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Pré-Treino - Mais energia foco para o seu treino
Pré Treino
Muito procurado para os que buscam mais energia e aumento de performance, o consumo de pré-treinos vem crescendo cada vez mais. Um dos suplementos que tem ganhado fama em diferentes modalidades.
O que é Pré Treino?
Como o próprio nome diz, a categoria “pré-treino” significa suplementos ou nutrientes que podem ser ingeridos antes do treino, tanto na forma de pó como na de cápsulas. É importante lembrar que o pré-treino não é apenas o suplemento, pois as refeições sólidas feitas antes de um treino também são fundamentais para o rendimento do treino. Escolha alimentos que contenham carboidratos de qualidade e proteínas de alto valor biológico. Quanto mais próxima do treino for a refeição sólida, mais simples de digestão ela precisa ser, para não causar desconforto durante o treino. Claro que a ingestão varia individualmente e deve ser calculada pensando no objetivo que se busca.
Para que serve o Pré Treino?
O principal intuito de um pré-treino é aumentar a disposição aos treinos, além de fornecer nutrientes que aumentem a capacidade em tolerar esforços em alta intensidade, durante o maior tempo possível. Também é importante aumentar o foco do atleta, permitindo que ele se mantenha constante desde a primeira repetição até a última. Muito ligado a performance, o pré-treino se torna indispensável para aqueles que têm uma agenda cheia e precisam de um gás a mais na hora de treinar.
Dessa forma, não importa se o treino é no começo do dia ou no final após o trabalho e estudos, a energia e o foco não vão te abandonar, mantendo o seu ritmo constante e permitindo evolução.
Como e quando tomar Pré Treino?
O pré-treino na forma de suplemento pode ser ingerido em combinação com qualquer outro nutriente, como carboidratos e aminoácidos. Como o próprio nome já diz, é geralmente utilizado antes do treino. O pré-treino pode ser utilizado por qualquer um, principalmente quando o objetivo for realizar treinos em alta intensidade.
Benefícios do Pré Treino
Melhora desempenho durante treino
Redução da Fadiga Muscular
Aumento de Força
Mais Energia
Neuro Estimulante
Destaques do Pré Treino
Cafeína
Beta Alanina
Ingredientes Energéticos
Sem Adição de Açúcar
Rápida Absorção
Alta Qualidade Ingredientes
Perguntas Frequentes sobre Pré Treino
Para que serve o pré-treino?
O pré treino serve para aumentar a disposição para o treino, levar mais nutrientes para o músculo, especialmente durante o treino, retardar a fadiga e diminuir os efeitos negativos decorrentes de uma noite de insônia.
Quanto tempo antes do treino devo tomar o pré-treino?
Aproximadamente 15 minutos antes do treino.
Existe efeito colateral no uso do pré-treino?
Em alguns casos, o pré-treino com uma quantidade considerável de cafeína pode causar insônia.
Quanto tempo dura o efeito do pré-treino?
É muito variável, dependendo principalmente da quantidade de estimulante do pré-treino. Pode durar de 30 minutos até 2 horas em alguns casos.