Glutamina 300g em pó
- Melhora no Sistema Imunológico
- Ação Antioxidante
- Ação Anticatabólica
- Melhora da Integridade Intestinal
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GLUTAMINA
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Suplementos para Complementar
O que é glutamina?
A glutamina é um aminoácido essencial para a manutenção da imunidade, da saúde intestinal e da recuperação muscular. É o aminoácido livre mais abundante no corpo humano, produzido naturalmente pelo organismo, mas que em situações de estresse físico — como treinos intensos e prolongados — se torna condicionalmente essencial, ou seja, sua demanda excede a capacidade de produção natural.
Quando você se pergunta glutamina o que é, a resposta é clara: é um nutriente chave para preservar a integridade do tecido muscular, fortalecer o sistema imunológico e manter o equilíbrio do metabolismo, principalmente em atletas e praticantes de atividades intensas.
Além disso, a glutamina Integralmedica contribui para um balanço nitrogenado positivo, exercendo uma poderosa ação anticatabólica, reduzindo a degradação muscular e favorecendo a recuperação. Sua suplementação também promove benefícios na função intestinal, essencial para quem busca saúde e performance de forma completa.
Para que serve a Glutamina?
A glutamina pode auxiliar na diminuição da incidência de infecções como gripes e resfriados, evitar a degradação da proteína muscular (efeito anticatabólico), aumento da capacidade antioxidante, regeneração e manutenção da mucosa intestinal, resultando em melhorias na digestão do alimento e posterior assimilação dos nutrientes, diminuição dos sintomas de excesso de treinamento (overtraining).
- Melhora no sistema imunológico
- Melhora da integridade intestinal
- Acelera a recuperação muscular
Como tomar Glutamina?
A glutamina deve ser consumida diariamente, pois seus benefícios estão associados ao uso contínuo e não imediato. Por ter sabor neutro, a glutamina Integralmedica pode ser facilmente diluída em água, sucos, shakes ou combinada com outros suplementos como whey protein, creatina, pré-treinos e hipercalóricos.
Não existe um horário específico obrigatório. Você pode escolher como tomar glutamina de acordo com sua rotina — seja após o treino, entre refeições ou antes de dormir. O importante é manter a constância, pois a glutamina atua no fortalecimento da imunidade, integridade intestinal e na recuperação muscular de forma progressiva.
Composição e base científica da Creatina
A creatina utilizada na linha da Integralmedica é composta majoritariamente por creatina monohidratada, considerada a forma mais estudada e eficaz do suplemento. Reconhecida por sua alta pureza e biodisponibilidade, essa forma atua diretamente no aumento da concentração de fosfocreatina nos músculos, o que contribui para a geração de energia em atividades de alta intensidade e curta duração.
Diversos estudos científicos comprovam que a creatina monohidratada melhora a performance física, acelera a recuperação muscular e favorece a hipertrofia. Além disso, pesquisas apontam benefícios em áreas como saúde cerebral, resistência à fadiga e manutenção da massa magra em períodos de restrição calórica.
A creatina Integralmedica segue rigorosos padrões de qualidade e pureza, sendo livre de glúten e sem adição de açúcares ou corantes artificiais — ideal para quem busca desempenho com segurança.
Vale a pena comprar a Creatina para meu treino?
Se o seu objetivo é ganhar força, resistência e massa muscular, a creatina é um dos suplementos mais eficientes e indicados para potencializar seus treinos. Seja em esportes de alta performance, musculação, funcional ou atividades de resistência, a suplementação com creatina Integralmedica oferece suporte direto para melhorar seu rendimento físico.
Além de comprovadamente eficaz, a creatina é segura para uso contínuo e versátil — podendo ser combinada com diversos outros suplementos.
Perguntas Frequentes sobre Glutamina
A Glutamina possui algum ingrediente de origem animal?
Não. A Glutamina é um composto desenvolvido de maneira sintética, e isso faz com que ela seja um produto que pode ser consumido por pessoas vegetarianas e ou veganas pois não possui nenhum ingrediente de origem animal.
A quem o produto é destinado?
A Glutamina é um suplemento altamente recomendado por médicos e nutricionistas devido aos seus grandes benefícios relacionados a saúde. É indicado para atletas e praticantes de atividades físicas pois estimula a síntese proteica e para as pessoas que desejam melhorar o sistema imunológico.
Por que devemos suplementar com Glutamina?
A Glutamina contribui na melhora das funções intestinais e consequentemente o sistema imunológico, além de auxiliar atletas na recuperação muscular e síntese de proteínas (aumento de massa muscular).
Qual o melhor horário indicado para a suplementação de Glutamina?
Por ser um suplemento que os efeitos são percebidos através do uso contínuo, não existe um horário específico para o seu consumo, desde que o mesmo seja feito diariamente.
A Glutamina engorda?
Por ser um suplemento com baixíssimo potencial calórico, a glutamina não altera o peso corporal uma vez que consumido nas doses diárias indicadas na rotulagem ou conforme orientação profissional do médico ou nutricionista.
Qual a melhor forma de consumir Glutamina?
Por ser um produto em pó e de sabor neutro, a glutamina possui a versatilidade de poder ser adicionada á outros suplementos ou alimentos como por exemplo whey protein, pré-treinos, creatina, iogurtes, sucos ou shakes.
A glutamina possui efeitos colaterais?
Não existem comprovações cientificas de que a Glutamina apresente efeitos colaterais quando consumida nas doses indicadas na rotulagem ou nas prescrições médicas e nutricionais.
O que é melhor, glutamina ou creatina?
Glutamina e creatina são suplementos com funções diferentes e complementares, não sendo uma questão de qual é melhor, mas sim qual atende seu objetivo.
A glutamina é essencial para quem busca fortalecer o sistema imunológico, preservar a saúde intestinal e acelerar a recuperação muscular, especialmente em treinos intensos ou em situações de estresse físico.
Já a creatina é voltada para quem busca ganho de força, explosão muscular e aumento de massa magra, pois atua diretamente no fornecimento rápido de energia durante treinos de alta intensidade.
Muitos atletas combinam os dois suplementos na rotina, potencializando tanto o desempenho quanto a recuperação.
O que acontece se tomar glutamina e não malhar?
A glutamina não é um suplemento exclusivo para quem treina. Mesmo sem a prática de atividade física, seu consumo oferece benefícios como fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde intestinal e suporte na recuperação do organismo em situações de estresse físico, mental, doenças ou cirurgias.
Ou seja, tomar glutamina mesmo sem malhar contribui para o equilíbrio do metabolismo, proteção dos tecidos e manutenção da imunidade. Seus efeitos vão muito além do universo esportivo.