Creatina 100% Pura Pouch 1kg
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Tabela nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 3 g (1 scoop)
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
Porções por Embalagem: Cerca de 333 Porção: 3 g (1 scoop) | ||
| Quantidade por porção | 3 g | %VD* |
| Valor energético (kcal) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (mg) | 0 | 0 |
| Gordura trans | 0 | - |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sódio | 0 | 0 |
| Creatina (mg) | 3.000 | * |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. |
Creatina Monoidratada., e NÃO CONTÉM GLÚTEN
O que é Creatina 1kg da Integralmedica?
A creatina é um composto essencial que ajuda a ganhar volume e massa muscular, aumentar a força e melhorar o desempenho e a resistência durante os treinos. Com a Creatina em Pó 1kg Hardcore Integralmedica, você conseguirá aguentar cargas mais pesadas, possibilitando maior progressão e melhores resultados em ganho muscular. A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo através do consumo de alimentos de origem animal, como carnes e peixes. No entanto, a suplementação com a Creatina em Pó 1kg Integralmedica é uma maneira eficaz de aumentar seus níveis e maximizar sua performance nos treinos de forma econômica.
- 0 Aditivos Artificiais
- 0% Sódio
- 3000mg Dose
Para que serve a Creatina 1kg em pó?
A suplementação com a Creatina 1kg em Pó Hardcore Integralmedica aumenta os estoques de creatina no músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular. Isso melhora a capacidade de realizar treinos intensos, essenciais para ganhar força e massa muscular.
Nesse sentido, a Creatina em Pó 1kg Hardcore é indispensável para quem busca aumento de força, ótimo desempenho nos treinos e recuperação muscular rápida. Com nossa Creatina Pura 1kg, você maximiza seus resultados e alcança seus objetivos de maneira eficiente.
- Ganho de Massa Muscular
- Melhorar performance
- Acelerar o processo de recuperação
- Aumento de força
Como e quando tomar Creatina 1kg 100% pura?
A Creatina 1kg em Pó Hardcore é um suplemento de uso contínuo que pode ser consumido diariamente, a qualquer momento do dia, inclusive nos dias de descanso. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.
- Após o Treino
- Entre Refeições
- Qualquer momento do dia
ATLETAS
DEBORA BOFF
- Top 2 - Musclecontest São Paulo 2021
- Top 1 - Olympia Brasil
- Top 2 - Musclecontest Rio de Janeiro 2021.
Avaliação dos atletas
"Utilizo todos os dias junto a uma refeição com carboidrato para ter melhor absorção. Com ela sinto um melhor desempenho durante os treinos eganho de força. Uso todos os dias independente da fase porque!"
Avaliações
Perguntas Frequentes sobre a Creatina em pó 1 kg
A Creatina pode causar inchaço ou retenção líquida no corpo?
A creatina aumenta a quantidade de água dentro das células musculares, o que promove o crescimento muscular em vez de causar retenção de líquidos. Esse processo estimula a síntese de proteínas e contribui para o aumento da massa muscular. Portanto, a creatina não retém líquidos nem causa inchaço.
A Creatina pode causar complicações renais?
Não há evidências científicas que indiquem que a suplementação de creatina prejudique as funções renais. Quando tomada nas doses recomendadas, a creatina é considerada um suplemento seguro.
Qual o melhor momento para tomar a creatina em pó?
Nosso corpo já possui um estoque de creatina, e a suplementação serve para aumentar esses níveis. A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, preferencialmente junto com um suplemento à base de carboidratos. É importante lembrar que a creatina tem um efeito acumulativo, ou seja, deve ser tomada diariamente durante o ciclo recomendado, independentemente de haver ou não atividade física.
Qual melhor horário para consumir Creatina?
Os benefícios da creatina vêm do acúmulo do aminoácido nas células musculares. Por isso, seu uso contínuo é recomendado sem necessidade de um horário específico.
Quem está em processo de emagrecimento, pode suplementar Creatina?
Durante o emagrecimento, a creatina ajuda a prevenir o catabolismo, evitando a perda de massa muscular. No entanto, se o objetivo é reduzir rapidamente o peso na balança, a creatina pode não ser ideal, pois ao perder peso rapidamente, é comum também perder massa muscular, o que a creatina ajuda a evitar.
A Creatina é um produto de origem animal?
Não. A Creatina é fabricada sinteticamente e por isso pode ser consumida por pessoas com cultura vegetariana ou vegana.
A Creatina é solúvel em água?
A Creatina não é 100% solúvel em água ou outros líquidos.
Existe diferença entre a Creatina em pó e em cápsulas?
A diferença entre as duas é somente a forma de apresentação, os benefícios são os mesmos.
A Creatina pode ser misturada com outros suplementos?
Sim, por ser um produto sem sabor a Creatina pode ser consumida pura ou misturada a outros suplementos.
Quanto tempo leva para a Creatina fazer efeito no músculo?
Estudos apontam que o efeito de ganhos musculares e força tem aparecimento aproximado em 6 semanas, mas esse tempo pode divergir para mais ou para menos de acordo com a mudança de doses e o protocolo de dosagem aplicado.
É necessário interromper o uso após um período de suplementação?
Por ser um suplemento de efeito crônico, o seu uso deve ser contínuo. Porém o ideal é consultar um médico ou nutricionista para adequar a sua suplementação de creatina de acordo com os seus objetivos.
A Creatina possui efeitos colaterais?
A Creatina não apresenta efeitos colaterais quando administrada corretamente conforme as indicações contidas no rótulo ou indicação do médico ou nutricionista.